新入社員、若手社員、中堅社員向け
レジリエンス研修
レジリエンス研修
環境変化が激しい昨今のビジネス環境では、若手社員が仕事で直面するストレスやプレッシャーに対し、自分に合った対処法を理解しておく必要はますます高まっています。
レジリエンス研修では、若手社員がネガティブな心の状態に陥ったとき、そこから回復するのに役立つスキルやノウハウだけではなく、そこから立ち直るための具体的な方法を体系的に学びます。個人ワークやグループワークを通して、受講者が自らの心の状態を理解し、研修で学んだノウハウを日常生活でも活用できるようになることを目指しています
Purpose and goals
研修の目的とゴール
目的
レジリエンス(心の回復力)に関する前提知識やレジリエンスの向上に役立つノウハウを学びます。
ゴール
Training content
研修内容
| プログラム | 内容 |
|---|---|
| オープニング | 研修の流れを説明 |
| レジリエンスについての前提知 識を知る | レジリエンスとは何かを理解する 落ち込みのきっかけとなる4つの問題を理解する レジリエンスを高めるための基本プロセスを理解する |
| レジリエンスの向上に役立つノウハウ ～基本レベル～ | レジリエンスの向上に役立つノウハウを理解する ワークを通じてノウハウを実践につなげる |
| レジリエンスの向上に役立つノウハウ ～上級レベル～ | レジリエンスの向上に役立つノウハウを理解する ワークを通じてノウハウを実践につなげる |
| まとめ | 全体の振り返りと意見交換 |
研修時間(目安）
180分(途中休憩含む）
研修対象
新入社員、若手社員、中堅社員
最低実施人数
2名～